Ensimmäinen puistojooga sujui leppoisan aurinkoisissa merkeissä. Alkurentoutuksen aikana suuri lokki pistäytyi tervehtimässä meitä pysähtymällä juuri joogaajien yläpuolelle, viipyi siinä hetken ja kaarsi sitten kirkuen pois. Tällä ensimmäisellä tunnilla teimme mm. niskaharjoitteita, avaavan tasapainoharjoituksen, ujjayi-hengitysharjoituksen, kiertoja seisten sekä selinmakuulla, silta-harjoituksen... Päätimme joogan pieneen aistimeditaatioon rumpuryhmän päristellessä komeasti viereisellä nurmikentällä. Kiitos kaikille osallistujille ja tervetuloa uudelleen!
Maanantaina energisoivaa joogaa aamuvirkuille klo 7.30 jos sää sallii. Tarkista tilanne Google-kalenterista tai Facebookista. Muistathan, että maanantain jooga on yhä ilmainen tutustumiskerta!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti